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    ヨガのポーズ

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      スポーツセンターでヨガをやっています。

      先生は
      「ヨガは人と比べないで下さい、
      ヨガをやっている時間は回りと切り離して自分の内側と向き合って下さい」
      と指導してくれます。

      今日は何だか眠い状態でいったら、ポーズをしながらも心地よい眠気に見舞われていました。
      でも最後の英雄のポーズはしっかり手を上げて、腰を入れて上を見る全身に力の入ったポーズなのでので、とても寝てはいられません。
      すっかり眠気が吹っ飛んでしましました。

      終わった後、ヨガ仲間はあのポーズは頭がクラクラするといっていました。
      結構きついポーズです。


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